教學方法一

1.運鈴

2.向左踏一步

3.二棍成一直線，繼續扯動

4.右手用力往上提，使鈴轉速，離線微向上，右手棍線準備再接鈴

5.左手伸直，可連續做此一動作       

教學方法二

１.用開線運鈴將速度運出來後，右腳向左前方跨一步，身體右轉九十度，人正對鈴軸，棍子要與身體平行，右手在內，左手在外；如用交叉線運鈴，則左轉九十度，餘皆相同。

２.右手將往上抖離繩子，高度不要超過頭部；右手在下，左手在上，把繩子拉直，右手從鈴的外側套接鈴軸，右手順勢由後往前，將鈴接穩後，再重複做數次。